bacak Temel Açıklaması
Kahve ve çay kadar kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, har ve itici kompres bacakları rahatlatarak tedirgin bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.Kas dertları çoklukla baldırınızdaki bir kasın aniden gerginleşmesidir. Kas dertsı kırıcı bir ateşya illet olabilir ve deri altında kızgın şişlemlik hissed